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Wellness-Check |
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Für eine gute Beratung und Betreuung sind Informationen nötig. Sie betreffen z.B. aktuelle und historische Beschwerden, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauerfähigkeit, Entspannungsfähigkeit, die Lebensweise etc. Wenn Sie z.B. Frühaufsteher sind, ist ein Ausdauertraining morgens sehr sinnvoll. Wenn nicht, wird es unter Umständen zur Qual. Es bieten sich dann andere Zeiten an. Auch die Methoden orientieren sich an den gewonnenen Informationen. Darüberhinaus ist es bestimmt auch für Sie interessant zu wissen, wo Sie stehen und wo Verbesserungspotential vorhanden ist. |