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Wellness-Coaching / (Personal) Wellness Training / GesundWohlZeit© |
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Wellness-Coaching ist die umfassendste Art der Betreuung. Sie beinhaltet über die Methoden des Wellness-Trainings hinaus auch Verhaltensänderung und Neuordnen verschiedener Lebensaspekte vor allem im Hinblick darauf, wer und was Ihnen gut tut. Wesentliche Grundlage ist das Vertrauensverhältnis zwischen Ihnen und mir. So ist es für Sie möglich, Dinge anzusprechen, die Sie sonst nicht preisgeben können oder wollen. Meine Zusage zu absoluter Vertraulichkeit und Verschwiegenheit soll Ihnen Mut machen. Meine persönliche Lebenserfahrung, meine Ausbildung und meine Berufserfahrung qualifizieren mich als Ihren kompetenten Ansprechpartner. Ich biete Ihnen Wellness-Coaching vorwiegend im Raum Tübingen, Reutlingen, Mössingen, Hechingen und Stuttgart an. Und natürlich direkt hier in Gomaringen. Ihre Vorteile: Mein Wellness Coaching ist nicht gebunden an bestimmte Techniken und Philosophien. Ich suche aus dem großen Schatz an Übungen die für Sie besten heraus. Im Gegensatz zum Business Coaching ist Wellness Coaching nicht in erster Linie Lösung von Managementproblemen im Betrieb oder persönliches Zeitmanagement. Es ist weitgreifender und geht tiefer. Es hat mehr mit Ihrer Persönlichkeit zu tun und kreist um die Frage, was Sie wirklich wollen. Und zwar im Einklang mit Ihrem Innersten. Nur das tut Ihnen nämlich gut! Elemente des Wellness Coachings: Wellness Beratung Im Gespräch gilt es, aus der augenblicklichen Situation heraus Ziele zu finden. Hier kann z.B. auch ein Test oder ein Check-up helfen. So kann ich auf Ihren Erfahrungen aufbauen und Ihre Vorlieben berücksichtigen. Und wir können zusammen geeignete Lösungen finden. Personal Wellness Training Zum sich wohl fühlen gehört auch das aktive Tun. Wir müssen uns nicht schinden, um Wirkung zu erzielen: ein sanftes Bewegungstraining, Atemübungen, Gleichgewichtsübungen, mentales Training (z.B. sich bewusst werden, wie wir die Dinge sehen oder was in unserem Denken uns vielleicht behindert), Neues lernen. Das sind die Elemente, aus denen sich ein auf Sie zugeschnittenes integrierendes Konzept kreieren läßt. Wellness Behandlungen Auch das ist wichtig: sich einmal fallen lassen, den Spezialisten tun lassen, mit allen Sinnen genießen. Das kann sein: eine ausgleichende oder erfrischende Aromaöl-Massage, eine Gedanken frei machende Kopf- und Gesichtsmassage, tief wärmende Hot Stones für den Rücken, eine Wirbel nährende Massage nach BREUSS, duftende und warme Kräuterstempel, wohltuende passive Dehnungen, bis in die Tiefen schwingende Klangschalen ... Übungen und Behandlungen kombiniert (mein Spezialgebiet!) (siehe unter GesundWohlZeit© ...) Jede Stunde gestalte ich ganz nach Ihren Bedürfnissen! Beispiele: Wenn Sie zu wenig Bewegung haben, steht der körperliche Aspekt im Vordergrund. Haben Sie zu viel Stress, können Atemübungen eine erste Entlastung bringen, bevor Sie bestimmte Dinge neu ordnen. Wenn Ihnen Ihr Wohlfühlgewicht abhanden gekommen ist, arbeiten wir auf der körperlichen und mentalen Ebene. Wenn Sie mehr innere Ruhe suchen, können wir meditative Elemente einfließen lassen. Wenn Sie sich einfach mal fallen lassen wollen, bieten sich Wellness Behandlungen an. Wenn Sie mehr Klarheit in einer Frage haben wollen, werden wir in Richtung Beratung gehen. Wenn Ihnen bestimmte mentale Einstellungen hinderlich sind, können wir sie mit mentalen Techniken ändern. Ich nenne sie deshalb Ihre persönliche GesundWohlZeit©. Zu Zweit Eine interessante Variante ist das Wellness Coaching zu zweit. Es bietet sich an, wenn Sie zusammen mit einem lieben Menschen, dem Sie vertrauen, Ihr Wohlfühlen gestalten wollen (z.B. Paare oder beste Freundinnen). Wenn Sie das Persönliche lieber heraushalten wollen, könnte das Personal Wellness Training zu zweit das Richtige sein. Fragen Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut? Tun Sie die Dinge, die Ihnen (und anderen) gut tun? Sind Sie mit den Menschen zusammen, die Ihnen gut tun? Hören Sie Klänge, die Ihnen gut tun? Haben Sie eine wohltuende Ausstrahlung? Auswirkungen Wenn wir uns wohl fühlen, hat das viele Auswirkungen: wir bleiben gesund und vital, wir sind gelassen und können vieles mit Humor nehmen, wir strahlen Zufriedenheit aus, wir wenden uns unseren Aufgaben mit Zuversicht und Freude zu. Kurz: wir gewinnen eine hohe Lebensqualität! Vereinbaren Sie doch gleich einen Termin und erleben Sie es selbst! info@well-effect.de oder Tel.: 0 70 72/92 33 60. Ich freue mich auf Sie! Ihr Ulrich Kemmler. Kundenstimmen E.D. sagt über das Personal Wellness Training: "So gute Qualität über die vielen Jahre." - "Einige Stunden nach dem Training waren die Rückenschmerzen weg." Frau G. schreibt: "Manchmal hilft ein Anker, den Tag gut zu überstehen. Schon die Vorfreude auf die entspannende Massage und des Wohlgefühl während und danach läßt den Tag leichter gestalten. Viel gelernt bei dem 'Coaching' - jetzt muß ich 'nur' noch umsetzen - aber Übung soll ja angeblich den Meister machen. Die Atmosphäre, die Ruhe, die Professionalität tun gut - Danke Herr Kemmler." Sie wollen selber als Personal Wellness Trainer oder Coach tätig werden? Fragen Sie mich! Ich kann Sie unterstützen. |